20年前，我国育龄人群中的不孕不育率仅为3%，处于世界较低水平。而如今，本市平均每10对育龄夫妇中就有1对面临生育困难。短短20年，是什么原因夺走了人们的生育能力？
从1984年就开始研究不孕不育问题的原北京中医药学会男科专业委员会副主任委员江玉文告诉记者，这25年以来，除了病人的数量不断增长外，病种变化也很大，以前生理卫生知识普及不够，来就诊的多为不射精的患者，而现在，精子异常，少精、弱精的患者越来越多。
远离铅污染
当铅的摄入量大于排出量时，血液中的铅元素就会增加，积蓄到一定量时，不仅会造成早期铅中毒，也会引起男性不育。据美国一项最新研究发现，在铅含量高的精液中，精子头部用来识别卵子表面糖类并与之结合的受体减少，穿透卵子外层与卵子结合的能力更差，而且到达卵子之前发生自毁的情况更为普遍，受孕几率减少。
专家指出，预防和减少铅污染是能够做到的。如远离铅工业污染区，尽量少使用和接触日常生活中可能存在的铅污染物。此外，常吃有排铅作用的食物，如牛奶、虾皮、茶叶、大蒜、胡萝卜、南瓜、海带及豆芽、鲜枣、橘子等。
莫错过最佳生育年龄
每个成年人的生育能力都会随年龄增加而逐渐降低。最佳的受孕年龄，女性一般为 24-30岁，男性为 27-35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面的健康状况都比较好，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。
为了生育“优质宝宝”，准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态，如加强身体锻炼，避免在受孕的期间患上肝炎、肾病、糖尿病等急慢性疾病。
