健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！
铅中毒是国际公认的危害儿童智力和神经系统发育的“第一杀手”，血铅水平如果高于每升100微克，就有可能导致神经发育方面的问题。南京市有关专家表示，孩子勤洗手，能有效预防铅中毒。
汽车尾气、工厂废气是空气铅污染的“罪魁祸首”，很多家长也知道要采取多种措施预防污染，如减少儿童在马路、汽车站、加油站的逗留时间，少吃含铅量较高的食物，如爆米花、薯条、松花蛋、膨化食品等，但却忽视了培养孩子良好的卫生习惯，不知道营造一个清洁的家庭环境。南京市妇幼保健院儿保所副所长夏黎表示，孩子玩耍中手上粘有大量尘土，而尘土中含铅量极高，不注意清洁就易被孩子带入口中。
铅中毒是完全可预防的，从家庭角度来说，预防儿童铅中毒并不需要高深的专业知识和很大的投入，但要有明确的驱铅意识，清除室内灰尘，防止将灰尘带入口中，养成洗手的习惯，一次洗手可以消除约90%附着在手上的铅，所以饭前、看书看报写字后一定要洗手。
专家提醒家长，应留意孩子有无上课注意力不集中、多动、脾气性格改变、不长个、瘦小等表现，如果有就应带孩子进行血铅检查，通常每半年到一年一次。
