明天就是一年一度的儿童节，这个节日是幼儿最隆重的一个节日。现在大多数儿童都是独生子女，是父母的掌上明珠。怎么给孩子过儿童节？如何才能让孩子过一个难忘的六一儿童节？不仅是学校老师们要考虑的问题，许多家长更是特意精心准备。不过，无论如何过节日，也不外乎吃、喝、玩和送礼物四个方面。
吃：少吃油炸和滋补品
什么炸肉串、炸饼、炸鱿鱼等，放了学就围在这些摊点吃够了才回家，这样的情况我们经常能看到。到了节日，孩子们出去游玩，难免不进路边的小食店，对于儿童来说，偶尔吃点煎炸食品无可厚非，但这些食物不易消化吸收，如果食用过多，孩子们会产生依赖性，导致偏食，长期下去，就会影响身体健康，造成体弱多病的后患。
中华儿童保健学会副主委杨玉凤表示，油炸食品口感好、色泽好，里面基本都添加有味精，现在很多儿童食品都是油炸食品，很多包装里面还加有一些玩具，很吸引人，但油炸食品对成人和孩子都无好处。
市博爱医院王冰洁主任医师表示，油炸食品是高温油锅炸出来的，有的金属锅油炸时温度高达200℃左右，很多营养素被破坏了，而有害物质则被分解，附着到食物上，如铅元素。有关部门曾做过检测，油炸食品的铅元素超标要高于其他非油炸食品；同时，油炸食品是高热卡高脂肪食物，容易引人发胖，现在很多校园小胖子就是因特别喜欢吃油炸食品。建议儿童尽量少吃油炸食品，更不能把油炸食品当主食来吃，养成不良饮食习惯。
此外，小孩不要常吃“三高”食品。香肠、肉干、鸡腿、可乐、汉堡、甜点和冷饮，是儿童最喜欢购买和食用的零食食品。经常食用这些高糖、高脂、高盐的“三高”食品和碳酸饮料，会影响孩子的正常生长发育，造成营养不良，使得孩子患高血压、肥胖症、厌食症等慢性疾病的概率增高。
喝：少食冰冻饮料和冰淇淋
夏天是炎热的季节，各类冷饮店都是孩子们爱去的地方，不过，大部分的冷饮都会控制在一定温度，适当地吃一些也在所难免，但孩子们通过冰冻饮料和冰淇淋来降温的做法不可取。记者了解到，有些学生在夏天无节制地吃冰棍，有时候连吃七八根，这样不仅无降温效果，反而会增加肠胃负担，致使身体抵抗力下降，容易引起感冒发烧等症状。
炎热天气小孩玩耍容易中暑，一旦发现有人中暑，应立即把中暑者扶到阴凉通风处，给中暑者降温，可以用水浇洒在患者身上（尤其注意头部降温），及时给中暑者补充水分。情况严重的应拨打120求助。
玩：注意安全谨防感冒
夏天气温高，小孩的精力往往比较旺盛，所以一天到晚都爱玩，孩子休息不足容易生病。
因为有上海世博会，让今年的夏天显得很特别，部分家长可能会选择“六一”带小孩游世博，人多拥挤，要时刻注意小孩安全，以免走散。此外，白天日晒，晚上住酒店又吹空调睡觉，很容易感冒。炎热的气温下，儿童是最容易患病的群体，其中，儿童最容易患的是呼吸道和消化道疾病。在当前炎热天气下，出门旅游要掌握好休息时间，注意给孩子降温，不能打破平时良好的作息习惯，让孩子多注意休息。
玩水是夏天的重头节目，孩子们见到水总是很激动，家长一般都会注意游戏的安全问题，不过，由于天气变化无常，上岸后应及时换上干衣服，以免风吹着凉。
礼：支持孩子特长的发挥
俗话说，3岁看大，6岁看老，这句话充分说明孩童时代的重要性，因此，父母要在小孩上幼儿园到小学阶段充分发掘孩子的兴趣爱好所在，让孩子的特长得到发挥。去年，中山移动大讲堂上，赏识教育倡导者、中央教科所特聘家庭教育专家周弘建议，可以针对孩子的兴趣送礼物，比如钢琴、小提琴、自行车等，家长在特别的节日送礼物给孩子，可以让孩子更加深刻地理解长辈的爱，拉近彼此间的距离，又能帮助孩子发挥特长。
有些家长可能会送一些补品给孩子，对此，市博爱医院王冰洁主任医师表示，16岁以下的小孩，不用特意进补。众所周知，性早熟的问题正在困扰下一代的健康。依照王医生的说法，小孩乃是纯阳之体，并不受补，多加补食，反而会导致不良后果。杂粮粗食对其最为有益。当然，如果小孩脾胃虚弱，一定的调理也是必要的。
专家建议：血铅大于60ug/L就应该积极的排铅。
因为血铅升高将直接影响孩子的智力发育和生长发育，血铅值越小孩子越聪明。所以，血铅应控制的越低越少。
食疗作为预防，它可以阻断一些外界铅的吸收，并能部分地把血液中的铅排出体外。平时要注意饮食搭配，多喝牛奶，少喝饮料；多吃鱼虾、瘦肉、豆制品、蛋和贝壳类食品，少吃松花蛋、油炸和膨化食品；多吃蔬菜水果，如海带、洋葱、大蒜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃和沙棘等。
